Der Kurs “Yoga und Entspannung” besteht aus einfachen, langsamen und sanft ausgeführten
Bewegungsabläufen. Wir nehmen uns Zeit, einen bewussten Kontakt zur Atmung herzustellen,
führen kurze Meditationen und Entspannungsübungen durch und können so bei uns selbst
ankommen. Die Yogapraxis kann damit als nährend und wohltuend erlebt werden.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einer ruhigen Praxis Entspannung suchen.
Kursleitung: Susanne Hardt, ausgebildete Viryayoga und Yin Yoga Lehrerin
Termine: fortlaufend, wöchentlich donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr