Mitten in der Stadtnatur können wir im Alltag durch Innehalten und Staunen nachhaltig Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit finden. Achtsam die Natur mit allen Sinnen zu erfahren, fördert nachweislich Entspannung und reduziert Stress. Mit kurzen, gezielten Wahrnehmungsübungen lenken wir die Aufmerksamkeit auf die kleinen Veränderungen und die lebendige Vielfalt im Außen. Über das Wiederentdecken und Ausloten der eigenen Beziehung zur Natur können Empathie und ein liebevoller Umgang mit sich selbst gefördert oder widerbelebt werden.

Kursleitung: Dipl. Ing. Marlit Bromm, Naturbegleiterin für die Stiftung Naturschutz Berlin und registrierte Gartentherapeutin nach IGGT 

Termine: 

Samstag 28.03 / 09.05 / 19.09.  10.30-12.00 Uhr

Mittwoch 15.04 / 10.06 / 07.10.  10.30-12.00 Uhr

Es kann an allen oder nur an einzelnen Terminen teilgenommen werden.