In der „HeiKo“-Studie (2021-2024) wurde untersucht, welchen Einfluss ein 12-wöchiges individuelles Heimtraining auf die Lebensqualität, die körperlichen Funktionen (u.a. Beweglichkeit der Schultergelenke und Halswirbelsäule sowie die Ausdauerleistungsfähigkeit) und Körperzusammensetzung (u.a. Muskelmasse) hat. Auch über die Sicherheit des Trainings und Gründe für einen Abbruch wird gesprochen.

Die Online-Veranstaltung ist kostenfrei. 

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Anmeldeschluss ist der der 25.02.26 um 12 Uhr.