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Start: Yoga für Krebsbetroffene

Yoga ist eine indische Heilkunde bei der Geist und Körper vereint werden sollen. Die Atmung spielt hierbei eine besondere Rolle. Grundsätzlich wird bei der yogischen Atmung durch die Nase ein- und ausgeatmet und darüber hinaus versucht, die Atmung zu verlangsamen und zu verlängern. Als Entspannungstechnik angewandt, kann Yoga helfen, eine belastende Lebensweise auszugleichen und innere Anspannung zu reduzieren. Im Kurs üben wir richtig zu atmen und die Atmung mit einfachen Bewegungen zu unterstützen.

Turnus: dienstags, 17-18.15 Uhr, wöchentlich, 10 Termine
Ort: im Gruppenraum der Berliner Krebsgesellschaft, Robert-Koch-Platz 7, 10115 Berlin
Kursleiterin: Margit Wendisch

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