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Termin: Gemeinsam Kraft schöpfen in der Natur – ein Workshop für Angehörige von Krebskranken

Die Begleitung eines Krebskranken durch Angehörige erfordert Kraft und Ausdauer. Im Alltag müssen Angehörige viele neue Aufgaben übernehmen und nicht selten stellen sie dabei eigene Bedürfnisse und Gefühle hinten an. Mit dem Workshop möchten wir Angehörigen die Gelegenheit geben, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, durchzuatmen und sich zu zentrieren und zu stärken. Dafür werden wir in den Wald gehen – die positiven Effekte von Waldaufenthalten für körperliche und seelische Gesundheit sind mittlerweile auch wissenschaftlich gut belegt. Mithilfe von angeleiteten Achtsamkeits- und Ressourcenübungen werden wir in Kontakt mit der Natur treten und innere Kraftquellen erfahren.

Der Workshop findet im Stadtwald am Wannsee statt, der Treffpunkt ist mit dem ÖPNV gut zu erreichen und wird bei Bestätigung der Anmeldung mitgeteilt. Bei schlechtem Wetter wird der Workshop rechtzeitig auf einen späteren Zeitpunkt verlegt. Bitte Getränke und Snacks für zwischendurch mitbringen.

Zeit: Samstag, 05.09.20, 10:30 bis 14:00 Uhr
Ort: im Stadtwald am Großen Wannsee
Kursleiterin:
Dipl.-Psych. Elisa Matos May, Verhaltenstherapeutin, systemische Naturtherapeutin i. A.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es werden auch keine sportlichen Übungen durchgeführt.


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