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Yogaworkshop "In Bewegung kommen"

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit drei Stunden Yoga. Das wird Sie entspannen und ausgleichen.

Es erwarten Sie Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist anregen und Sie in Bewegung bringen. Abschließend werden einfache Sequenzen aus dem Sonnengruß geübt. Mit dem Sonnengruß, auch Sonnengebet genannt, wird der Kreislauf weiter in Schwung gebracht und alle Muskeln des Körpers gestärkt und gedehnt. Entspannungsübungen am Anfang und Ende des Workshops als auch eine längere Pause zum Verschnaufen wurden selbstverständlich eingeplant.

Zeit: 30.3.2019, 10-13 Uhr
Ort: im Gruppenraum der Berliner Krebsgesellschaft, Robert-Koch-Platz 7, 10115 Berlin
Leiterin: Margit Wendisch

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