Yoga und Entspannung (wöchentlich donnerstags)

Der Kurs “Yoga und Entspannung” besteht aus einfachen, langsamen und sanft ausgeführten Bewegungsabläufen. Wir nehmen uns Zeit, einen bewussten Kontakt zur Atmung herzustellen, führen kurze Meditationen und Entspannungsübungen durch und können so bei uns selbst ankommen. Die Yogapraxis kann damit als nährend und wohltuend erlebt werden. Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einer ruhigen Praxis Entspannung suchen. 

Zeit: donnerstags, von 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Online via ZOOM
Kursleitung: Susanne Hardt, ausgebildete Viryayoga und Yin Yoga Lehrerin



Teilnehmende: für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung und für Angehörige

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