Achtsam die Natur mit allen Sinnen zu erfahren, fördert Entspannung und reduziert Stress. Kurze, gezielte Wahrnehmungsübungen lenken die Aufmerksamkeit auf die kleinen Veränderungen und die lebendige Vielfalt im Außen. Über das Wiederentdecken und Ausloten der eigenen Beziehung zur Natur können Empathie und ein liebevoller Umgang mit sich selbst gefördert oder wieder-belebt werden. Dabei sind die Wege dorthin individuell – führen zur Stärkung des Selbstwerts und lassen Selbstwirksamkeit aktiv erfahrbar werden. Mitten in der Stadtnatur können wir im Alltag durch Innehalten und Staunen nachhaltig Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit im Lebendigen finden.

Kursleitung: Dipl. Ing. Marlit Bromm, Naturbegleiterin für die Stiftung Naturschutz Berlin und registrierte Gartentherapeutin nach IGGT
Termine: 21.04., 05.05., 26.05., 09.06., 23.06., 07.07.2023, 14täglich freitags, 10:00-12:00 Uhr