Entspannungsverfahren kennen lernen (ab 28.01.2022, 4 Termine, freitags)

Wenn das Leben sich beschleunigt und auch Emotionen uns überwältigen, sehnen sich viele
Menschen danach, Ruhe zu finden und den eigenen Geist zu beruhigen.

Im Bereich der Entspannungsverfahren gibt es zahlreiche Methoden mit verschiedenen Traditionen, Techniken und Zielen. So unterschiedlich wie diese Methoden, so unterschiedlich sind auch die persönlichen
Vorlieben der Entspannungssuchenden. Manche genießen eine angeleitete Körperreise, andere
wiederum bevorzugen Stille und innere Einkehr. In diesem Kurs werden wir gemeinsam einige
Entspannungsverfahren ausprobieren. Wir führen Sie durch die Hintergründe der Methoden und
geben Tipps für die eigene Praxis. Im Mittelpunkt des Kurses steht jedoch das gemeinsame
Ausprobieren und Reflektieren.

Kursleitung: Christina Demmerle, Diplom-Psychologin
Termine: 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., jeweils freitags 09:45 bis 11:15 Uhr

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